Marcher tous les jours est-il suffisant pour faire de l’exercice ?
Si vous le pouvez marcher de façon autonome et maintenir une vitesse de 4 à 6 km/h pendant une demi-heure par jour, alors la marche est un exercice suffisant. La …
Si vous le pouvez marcher de façon autonome et maintenir une vitesse de 4 à 6 km/h pendant une demi-heure par jour, alors la marche est un exercice suffisant. La …